Quem cheira cocaína sabe o quanto difícil é o vício e o quanto faz mal. Descobrir como parar de cheirar pó sozinho é muito difícil, principalmente quando já se é adicto.
Nós somos o país que ora fica em primeiro, ora em segundo no consumo de cocaína, e isso é extremamente preocupante. Principalmente porque temos o pó mais barato do mundo, na média de 10 reais o saquinho.
Um estudo aponta que hoje, o Brasil é o segundo maior consumidor de cocaína no mundo. Com cerca de 2,8 milhões fazendo o uso da droga no último ano.
O relatório nacional de Álcool e Drogas da Unifesp aponta que 5,6 milhões de adultos e 442 mil menores entre 14 e 17 anos admitiram ter feito o consumo de cocaína, crack e mesclado.
Isso só demonstra o quanto a saúde mental do brasileiro tem se debilitado ao longo de anos. Contudo, pensando na solução será que dá para parar de usar pó sozinho?
Quais seriam os meios, os EVITES e quais atitudes uma pessoa que está dependente deve ter para melhorar e parar de usar? Continue a leitura e descubra!
O que é o pó e como ele age no corpo?
Antes de como parar de cheirar pó, é bom você entender o que acontece com o seu corpo quando você cheira cocaína.
O pó, ou a cocaína é uma droga altamente viciante que afeta o sistema nervoso central. Seus efeitos variam dependendo da quantidade, forma de uso e da frequência de uso. Alguns dos efeitos da cocaína no organismo incluem:
- Euforia e aumento da energia;
- Aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e respiração;
- Dilatação das pupilas;
- Diminuição do apetite;
- Agitação, irritabilidade e ansiedade;
- Insônia e problemas de sono;
- Tontura e vertigem;
- Sudorese;
- Paranoia e alucinações;
- Aumento da libido.
A cocaína também pode causar danos graves à saúde física e mental, como problemas cardíacos, derrame cerebral, convulsões, danos ao nariz e ao trato respiratório, além de depressão e ansiedade.
O uso repetido de cocaína pode levar à dependência, e é importante buscar ajuda profissional para tratar a dependência de drogas e abuso de substâncias.
Além disso, se a pessoa usar muito durante longos períodos, ela pode desenvolver outras comorbidades como transtorno de ansiedade generalizada e TAB (Transtorno Afetivo Bipolar).
Leia Também: Como vencer a dependência química em poucos passos!
Como parar de cheirar pó?
Para ter sucesso em como parar de cheirar pó você deve literalmente parar e pensar. Pode ser difícil, mas uma pessoa só consegue entender a dimensão dos problemas do uso de drogas quando ela analisa sua vida.
Parar de usar cocaína exige um grande esforço do usuário. Mas não é impossível, por mais difícil que seja parar de usar pó sozinho, ter algumas mudanças de comportamento podem resultar no sucesso.
O que você deve fazer ao parar de cheirar pó sozinho?
Não é impossível, mas se você quiser parar de cheirar pó sozinho terá que se esforçar bastante. Por isso, nós do CT Rezende vamos deixar essas dicas para você melhorar a sua conduta e evitar comportamentos de risco que façam com que você recaia.
Use os EVITES à seu favor
EVITES é um termo muito conhecido no meio de Narcóticos Anônimos. Ele se refere a lugares, pessoas e hábitos que temos que remetem ao uso. Assim, utilizar os evites no dia a dia pode ajudar bastante a você não cheirar pó ou a recair. Confira alguns exemplos:
- não sair com dinheiro perto do horário de usar
- evitar sair de casa no horário em que você usa
- não passar perto de locais que incitam ao uso
- não ficar próximo de pessoas que usam
- se você sai do trabalho e compra, mude a rota!
- se você se relaciona com uma pessoa que não apoia sua recuperação, REPENSE!
- se você tem problemas com álcool, não entre no BAR
- se você tem problemas com drogas pesadas (cocaína e crack) busque ajuda médica.
Esses são apenas alguns dos EVITES. Cada evite é personalizado, justamente porque cada pessoa é única.
Não ande com dinheiro
Não andar com dinheiro é uma boa solução. A pessoa que vai vender para você o “bagulho” não vai fazer no fiado e nem abrir uma caderneta para marcar cada vez que você compra um pino ou usa droga.
Então entenda uma coisa, evite andar com dinheiro. Até mesmo cartão de crédito e débito devem ser evitados, justamente porque você pode usá-los para sacar dinheiro. Previna-se! Deixe na mão de uma pessoa de confiança e evite sair com dinheiro.
Controle a ansiedade
É praticamente impossível controlar a ansiedade, mas dá! Para quem busca uma eficiente reabilitação é importante você aprender a controlar a ansiedade. Você não nasceu cheirando, então entenda como parar de cheirar pó vai te trazer uma vida normal!
Sendo assim, mude sua alimentação, evite tomar café e tome muitos chás inicialmente. Coma doces frequentemente próximos aos horários de uso!
Procure ajuda médica
Tá difícil? Não tá conseguindo parar de usar? Está gastando mais do que devia e não consegue? Então uma super técnica que vai te ajudar em como parar de cheirar pó é procurar ajuda médica! Com um apoio médico você já está dando um grande passo no recurso terapêutico!
Por exemplo, você passar com um médico com recorrência, pode ajudá-lo a criar ou traçar um plano de recuperação para você promover saúde! Com um médico você pode conseguir apoio medicamentoso no tratamento, o que diminui a ansiedade e mal humor na fase de abstinência.
Confira algumas classes de medicamentos usados no tratamento da dependência química:
- Agonistas de opiáceos: medicamentos que se ligam aos mesmos receptores do cérebro que a heroína e outros opiáceos, reduzindo os sintomas de abstinência e diminuindo o desejo pelo uso de opiáceos.
- Antagonistas de opiáceos: medicamentos que bloqueiam os receptores de opiáceos no cérebro, impedindo que a pessoa sinta os efeitos dos opiáceos e reduzindo o desejo de usá-los.
- Antidepressivos: medicamentos que ajudam a tratar a depressão, ansiedade e outros transtornos de humor que podem acompanhar a dependência química.
- Benzodiazepínicos: medicamentos que ajudam a controlar a ansiedade e a insônia que podem ocorrer durante a abstinência de drogas.
- Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS): medicamentos usados no tratamento da depressão e da ansiedade, que podem ser prescritos para ajudar a aliviar os sintomas de abstinência.
- Medicamentos para o tratamento do alcoolismo: medicamentos como o dissulfiram, naltrexona e acamprosato que ajudam a controlar o desejo pelo consumo de álcool e a reduzir os sintomas de abstinência.
Procure o CAPS
Procurar o CAPS também pode ajudar bastante, principalmente por conta do apoio terapêutico e consequentemente mental. A dependência química é um transtorno mental, onde uma dor ou algum pensamento se torna um sentimento, o que reflete no comportamento de uso.
Por isso, nos Centro de Atenção Psicossocial, a pessoa pode ter os devidos cuidados para o tratamento da drogadição e cuidados terapêuticos.
Não consegue parar de cheirar pó sozinho? Fale com a CT Rezende
Está com dificuldades de como parar de cheirar pó sozinho? Está usando cada vez mais droga e nao consegue encontrar uma saída? Então fique calmo! Fale com um de nossos consultores, ou até mesmo terapeutas e agende uma visita em nossa unidade.
O CT Rezende procura fazer um trabalho diferenciado, com foco em uma abordagem mais humanizada, na base de muito diálogo, amor e empatia por todos os nossos residentes. Sempre com um aspecto, com um clima familiar.
